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前期还能在家苟住的时间，一定要超高强度的动起来！
算算现在也已经练了二十来天，明显感到自己的心肺功能强了很多。
体能好了不�
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前期还能在家苟住的时间，一定要超高强度的动起来！
算算现在也已经练了二十来天，明显感到自己的心肺功能强了很多。
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